Conheça as melhores práticas e estratégias adotadas pelos gestores de RH para lidar com o estresse no trabalho e garantir o equilíbrio entre vida profissional e pessoal dos colaboradores.
A preocupação e ansiedade elevadas entre os trabalhadores têm sido associadas a desgastes tanto emocionais quanto físicos. A gestão eficaz desses problemas recai sobre os ombros dos gestores de Recursos Humanos e outros profissionais correlatos, que devem empregar estratégias para mitigar esses impactos negativos.
Durante a pandemia de Covid-19, o termo “burnout”, que descreve o estresse crônico, registrou um aumento significativo nas buscas online, evidenciando a relevância do tema. Estatísticas da International Stress Management Association (ISMA-BR) revelam que uma parcela expressiva dos brasileiros é afetada pelo estresse profissional e pela síndrome de burnout, que já é considerada uma doença laboral.
Causas do estresse no trabalho:
- Pressão por prazos apertados;
- Estabelecimento de metas inatingíveis;
- Falta de comunicação eficaz;
- Rigidez na flexibilidade de horários;
- Infraestrutura inadequada para o desempenho das tarefas;
- Sobrecarga de responsabilidades;
- Liderança inadequada.
Estratégias de prevenção
1. Incentivo à saúde física e mental
Promoção de atividades físicas e apoio à saúde mental, incluindo acesso à psicoterapia quando necessário.
2. Valorização e reconhecimento
Reconhecimento das conquistas dos colaboradores para promover um ambiente de trabalho mais positivo e gratificante.
3. Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Oferta de suporte para garantir um equilíbrio saudável entre as obrigações pessoais e profissionais.
4. Flexibilidade no ambiente de trabalho
Adoção de políticas flexíveis de horário e local de trabalho para promover uma maior adaptabilidade às necessidades individuais dos funcionários.
5. Monitoramento do clima organizacional
Avaliação contínua da satisfação dos colaboradores e implementação de medidas para melhorar o ambiente de trabalho.
6. Fortalecimento da cultura organizacional
Orientação das lideranças para cultivar um ambiente de trabalho positivo e evitar a propagação de um clima desagradável.
Ao adotar essas medidas, as organizações podem contribuir significativamente para a redução do estresse no trabalho e a promoção do bem-estar dos seus colaboradores, resultando em uma maior produtividade e satisfação no ambiente laboral.
